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vegetudiant

vie et recettes vegan pour petit budget.

Dimanche 22 juin 2014 à 18:18

Coucou, il me restait du tofu soyeux, et marre du moelleux au chocolat, alors je suis passé du côté salé de la force ;)

il faut de la pâte pour la quiche (pour ma part rouleau tout prêt, pas cher, à l'huile végétale), du tofu soyeux, sel, poivre, moutarde (facultatif) et de quoi mettre dans la quiche.
variantes: poireaux, patates, "lardons" de tofu fumé, petit salé weathy, saucisses végé grande chorizo weathy.... etc etc, ce que vous voulez/aimez.

ici saucisses fumées vegan (weathy ! <<<< marque bio vegan)

http://vegetudiant.cowblog.fr/images/20140617191525.jpg

méga simple: on prend le tofu soyeux et on malaxe entre les doigts vite fait avec sel et poivre.
on met la garniture (pour moi les saucisses végé coupées en rondelle) puis on verse le tofu soyeux dessus.
hop hop au four, et miam ! ;)

(cuisson th 6/7 pendant environ 30minutes, peut être un peu moins).

Par http://www.charlesandrebacci.fr le Lundi 13 juillet 2015 à 8:57
Pour répondre à un commentaire: le no-egg (pas d'oeuf en anglais), est une poudre faite pour remplacer les oeufs dans les recettes. c'est pour les gens allergiques à la base, pas d'oeuf... mais auiss pas de lait, ni d'arachide, ni gluten ! :D (/!\ je ne sais pas si c'est le cas de toutes les marques /!)
Par http://www.soroptimistfirenze.it le Mardi 15 septembre 2015 à 5:02
sans beurre ne veut pas dire forcément vegan.
Par http://www.robocop-timberland.fr le Vendredi 25 septembre 2015 à 3:07
Les avis sont assez partagés sur la question.
Par http://www.psp-dans-les-etoiles.fr le Mercredi 18 novembre 2015 à 7:48
our répondre à un commentaire: le no-egg (pas d'oeuf en anglais), est une poudre faite pour remplacer les oeufs dans les recettes. c'est pour les gens allergiques à la base, pas d'oeuf...
Par http://www.photostories.fr le Jeudi 19 novembre 2015 à 1:18
(facultatif), de la pâte à tarte (brisée pour moi aujourd'hui), du sucre (rapadura: sucre de canne roux non raffiné).
Par http://www.adeosys-data-backup.fr le Samedi 5 décembre 2015 à 8:17
Verser la pâte obtenue dans un moule préalablement beurré.
Par http://www.ar-menez-tan.fr le Vendredi 8 janvier 2016 à 3:40
Merci pour cette recette, je la teste cette semaine ! :)
Par http://www.vandevinkenburcht.nl le Jeudi 10 mars 2016 à 9:08
Je suis actuellement étudiante, et vegan.
Par http://www.corrierinocampaniasport.it le Vendredi 1er avril 2016 à 11:21
l faut de la pâte pour la quiche (pour ma part rouleau tout prêt, pas cher, à l'huile végétale), du tofu soyeux, sel, poivre, moutarde (facultatif) et de quoi mettre dans la quiche.
Par http://www.vandevinkenburcht.nl le Samedi 23 avril 2016 à 5:50
Il faut battre quelques minutes,
Par http://www.dominiquecardinal.fr le Lundi 27 juin 2016 à 2:39
la chayote, chayotte, o
Par http://www.lequartiermakibe.fr le Samedi 23 juillet 2016 à 9:20
l faut de la pâte pour la quiche (pour ma part rouleau tout prêt, pas cher, à l'huile végétale), du tofu soyeux, sel, poivre, moutarde (facultatif) et de quoi mettre dans la quiche.
Par http://www.lilotsaveurs.fr le Mercredi 3 août 2016 à 9:23
far beyond count
Par Ugg Pas Cher le Samedi 24 septembre 2016 à 5:02
Coucou, ça fait un bail que, faute de temps, je n'ai pas publié.
Par longchamp Pas Cher le Samedi 8 octobre 2016 à 4:28
l'on me pose souvent:
Par OMG카지노 le Mardi 27 octobre 2020 à 10:34
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