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vegetudiant

vie et recettes vegan pour petit budget.

Dimanche 6 octobre 2013 à 21:44

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http://vegetudiant.cowblog.fr/images/chocobanane.jpg autre version

 

Ingrédients:

pour le gâteau:

2 pots de yaourt au soja (perso je met un pot de nature et un pot de poire/amande ! )

3 pots bien remplis de farine

2 pots d'huile de tournesol

1 sachet de levure

1 banane écrasée (mieux si elle est un peu mûre)

une belle pomme ou une belle poire



pour le nappage:

du chocolat noir pâtissier

du lait de noisette (j'ai pris épeautre noisette)


Confection:

mélanger tout les éléments du gâteau, en finissant par les fruits, couper la pomme/poire en petits morceaux (genre des dés).

Prendre un plat rond, mettre du culiness ou de l'huile de tournesol au fond, et enfourner 30minutes environ th.6/7

Une fois bien doré sur le dessus, sortir le gâteau du four, et le faire refroidir.


Pour le nappage, mettre un peu de lait de noisette dans une casserole et chauffer, casser du chocolat noir dedans et faire fondre, mélanger au fouet. à ajuster selon votre convenance, mais il faut que ce soit un peu épais quand même (ça va s'épaissir en refroidissant).

Étaler sur le gâteau et bien répartir avec une spatule.

Régalez-vous !

autre version: yaourt soja chocolat, morceaux de banane. Nappage chocolat noir + rhum + lait épeautre/noisette (très peu) + coco râpée !

Par http://www.valbuena.fr le Lundi 13 juillet 2015 à 8:51
Mettre à nouveau le mixeur en marche quelques secondes. Le mélange doit être crémeux et ferme.
Versez la préparation dans un moule en silicone ou graissé et fariné. Déposez les fruits sur le dessus, enfournez 30mn Th6/7.
Par http://www.bellerive-restaurant.fr le Mardi 15 septembre 2015 à 4:54
Les avis sont assez partagés sur la question.
Par http://www.club-sif.fr le Vendredi 25 septembre 2015 à 3:05
Les avis sont assez partagés sur la question.
Par http://www.skyblueparachutisme.fr le Mercredi 18 novembre 2015 à 7:33
Il faudra donc favoriser les laits végétaux enrichis en calcium, les poivrons, les légumineuses, la vitamine C pour une meilleure absorption du fer.
Par http://www.pocket-quad-enfant.fr le Jeudi 19 novembre 2015 à 1:15
(facultatif), de la pâte à tarte (brisée pour moi aujourd'hui), du sucre (rapadura: sucre de canne roux non raffiné).
Par hollister pas cher le Samedi 5 décembre 2015 à 8:15
Je suis actuellement étudiante, et vegan.
Par http://www.maxdebetisiers.fr le Vendredi 8 janvier 2016 à 3:38
Merci pour cette recette, je la teste cette semaine ! :)
Par http://www.mourninsilence.it le Jeudi 10 mars 2016 à 9:06
Je suis actuellement étudiante, et vegan.
Par http://www.vansfranceofficiel.fr le Vendredi 1er avril 2016 à 11:16
Aujourd'hui je voulais vous parler de ce qu'implique "être vegan". Parce-que les idéaux, c'est bien, mais la vie c'est une réalité de chaque instant.
Par http://www.mourninsilence.it le Samedi 23 avril 2016 à 5:41
Il faut battre quelques minutes,
Par http://www.ce2008clermont.fr le Lundi 27 juin 2016 à 2:34
la chayote, chayotte, o
Par http://www.moto-cross-ahun.fr le Samedi 23 juillet 2016 à 6:03
mélanger tout les éléments du gâteau, en finissant par les fruits, couper la pomme/poire en petits morceaux (genre des dés).
Par http://www.sossinistre.fr le Mercredi 3 août 2016 à 9:11
far beyond count
Par Ugg Pas Cher le Samedi 24 septembre 2016 à 5:01
Je suis actuellement étudiante, et vegan.
Par Ralph Lauren Pas Cher le Samedi 8 octobre 2016 à 4:25
l'on me pose souvent:
Par OMG카지노 le Mardi 27 octobre 2020 à 10:31
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